（柔滑）通阳利便
质滑。又曰。为末。（恭曰。弘景曰。震亨曰。生鳖症。味甘气寒。按据诸书。赤苋辛寒。或煮食之。令人易产。气味之冷。及于暑时。亦又何忌。赤痛生翳。遮障不明。青盲赤眼。并宜服之。每服方寸匙。）即人服之者。且又戒其多食。不可与鳖同食。按此事即未有。而其气味之寒。挟有真正热候。人苋细苋并冷利。红苋入血分善走。则令人动气烦闷。苋菜（专入肠胃）。无不皆言其性冷利。与于龟鳖同为一类。赤苋疗赤下而不堪食。故与马苋同服能下胎。亦无不谓其通肠利便。故有如此箴规之词矣。能治热结血痢蛊毒之症。子治肝经风热上攻眼目。是亦菜中最冷最滑之味也。惟在食之者之能审其所用可耳。岂止寻常冷利之味哉？然果脏阳不阴