又云。养生方云。仰两足指。从头至足止。正倚壁不息行气。愈疽疝、大风、偏枯诸风痹
气
欹势
气向下。养生方云。极势三七。手掌向下。低头面心。手前后递互拓。至涌泉、仓门
却努消
又云。生腰。以鼻内气。踞坐伸右脚。除下重难屈伸。两手抱左膝头。两手抱右膝着膺。自极七似推筋脉屈伸