山林之士。究其性味。人以胃气为本。水谷所以致养。乃有休粮辟谷者。其说悉本神农之书
方
真人辟谷云母丸
日。（出圣济总录）云母粉大豆黄白茯苓（去黑皮）松脂炼苣KT（汤脱皮蒸）蜡（炼各一斤）椒（去目酒下
辟谷丹砂丸
投蜡于酒中。铜器煮清酒令沸。（出圣济总录）丹砂（研水飞过）白蜡（各一斤）上先细切白蜡
不丸。候蜡消子。温每百饥矣
辟谷凝灵膏
（一名神仙茯苓膏出危氏方）
久。即得绝之。若欲绝食顿服令饱
服轻身明目。不茯苓（十八斤为细末）松脂（十二斤）松子仁（六斤为末）柏子仁（六斤为末）上先取白蜜每服不老
辟谷木耳丸
（出圣济总录）木耳（捣末）大豆（炒熟捣末各八两）大枣（煮熟去皮核研一升）上炼蜜和丸
如鸡卵大
辟谷松蜡丸
（出圣济总录）松脂（炼一斤十二两）白蜡（一斤四两）酥（半斤）蜜（一斤四两）白茯苓（去黑皮捣末十米熟酒下尽
辟谷金花方
永不饥矣。若此后欲食。即食少果子。叩齿三十六通。通肠不食则已。不得食水果子等。（出圣济总录）金箔雄黄（油煎九日九夜研如粉）丹砂（研如粉水飞取浮者曝干）白茯苓（去黑皮水淘取豆大从连咽十下
辟谷延年天门冬丸
（出圣济总录）天门冬（去心）白茯苓（去黑皮）白蜡白蜜白羊脂（去膜各一斤）上先捣罗天门冬茯苓去沫大
子于
辟谷稻米杏仁方
（出圣济总录）稻米（二斗水浸一宿曝干）杏仁（三升汤去皮尖双仁细研水三升浸一复时澄清去滓）上以杏一
辟谷青粱米石脂丸
上生衣。置温处三两日。乃取捣丸如可辟。青粱米（一斗）赤石脂（三升为末）上以水浸令相和
辟谷五谷方
煎一沸去沫。粳米黍米小麦麻子（熬）大豆黄（各五合）上捣末以白蜜一斤
和拌为
辟谷山精饼
用水三斛。先绞去滓五斤。术（一斛净刮去皮洗滩令细锉）黍米（一斗五合）饴（五斤）上同捣碎
日食三
辟谷山精丸
术（一斗净刮去皮洗控令细锉）清酒（二升）白蜜（一升）阿胶（四两）上捣碎
以清阿下
辟谷仙术丸
术（一斗净刮去皮洗令控干细锉）清酒（五斗）大豆黄（炒）天门冬（各二斗）上捣碎再子
辟谷枣术丸
绞去渣。煮至三斗。却纳铜器中。以水一石五斗。纳于釜中煮之。稍益水至三石。术（一斛净刮去皮洗令控细锉）白蜜（六斤四两）松脂粉（二斤半）枣膏（二斤半）上捣碎
入放
辟谷仙术茯苓丸
纳中。每服。以水三斗。术（五斤净刮去皮洗控令锉）白茯苓（三斤去黑皮捣末）上先将术捣碎
辟谷驻颜秘妙方
忌。白茯苓（三斤捣为粉以生绢袋盛于水盆中渍之候水清取粉曝干）栗黄（三斤晒干捣罗为末）先煮令熟日空心述
辟谷白术方
白术（三斤捣为细末）生黄精（三斗洗净控干捣碎绞取汁）蜜（一斤）上先将黄精汁一味
如弹而
辟谷黄精地黄方
生黄精（一斗洗净控干捣碎绞取汁）生地黄（三斗洗净控干捣碎绞取汁）上汁合和纳釜中
中
治卒绝粮饥惫欲死
无食者。凡修行家。服气以代之。便应咽津饮水。忽到深山无人之地。或堕涧谷深井之中
淮南王辟谷登仙秘要方
（出圣惠方）
治瘦病。益心力。疗饥治风。明目变白
久服令人不饥仙菁玄实子（五升即蔓菁子是以水煮令苦汁尽捣罗为末）木脂珠（二升即是干枣以水煮令熟无所
又方
急火煮。以水三升。数去上黄水。此药熬沸即热。不能顿绝谷食。即与粥饭同吃。即渐渐自断矣。尝子甜水美为度。不熬即汤一切无虑。（出圣惠方）用蔓菁子一升
真人绝粒长生方
苣KT子讫去黑皮。（出圣惠方）汉椒（五两去目闭口者微炒去汗）苣KT子（五升）上九蒸九曝
捣罗为末日三服
神仙绝谷方
乃纳黄丹相和令匀。（出圣惠方）白蜜（五两）白蜡（半斤）黄丹（二两）上先熔蜜蜡于铛中
渐渐煎之惟独
神仙绝谷方
（出圣惠方）禹余粮（四两）赤石脂白石脂（各二两）朱砂（一两细研水飞过）上都研极细
以枣瓤和
神仙绝谷方
（出圣惠方）赤石脂（六两）白芍药（二两）天门冬（四两去心焙）葳蕤（二两）白茯苓泽泻（各二两）渐至不
沈建神仙绝谷方
入。（出圣惠方）朱砂（一两细研水飞过）白茯苓（一斤）川芒硝（半两）蜡（五两）上都入臼捣三万杵
又方
每服一合。水调服之。（出圣惠方）黑豆（四升炒去皮）大麻子（四升熬令香）上捣细罗为散
日三服
文始先生绝谷方
（出圣惠方）雄黄（半两细研）禹余粮白矾（烧灰）云母粉（各一两）麦门冬（一两半去心焙）上捣罗三十
神仙绝谷方
三日。曝干。久忌食。捣罗为末。煮令烂熟。经宿更丸。锉碎酒渍之。以枣三斗纳釜中。（出圣惠方）用白茯苓七斤
又方
搅令相得。纳蒲黄一斤。即丸如弹子者。纳铜器中微火熔之。于重汤上煮候可丸。（出圣惠方）用黄蜡一斤
辟谷绝食
（出儒门事亲书）大豆（五升淘净蒸三遍去皮为细末）大麻子（五升汤浸一宿漉出蒸三次令口开去皮为细末）如泥
第若待汤少。渐入豆晒干捣饥
茯苓饼子
爆成煎饼。以黄蜡代油。（出儒门事亲书）白茯苓（四两为末）头白面（二两）上同调成煎饼面稀稠
蜡可用微用
保命丹
（出儒门事亲书）人参（五两）麻子仁（三两去皮）干地黄栝蒌子（炒）菟丝子（酒浸以上各二两）生地黄苓茯神子（蒸七次）柏叶（煮二次以可合去滓大
糯米子
辟谷方
（出肘后方）
无以充饥。应须药济命。用粳米一斗。若遇荒年谷贵
酒三升。渴饮之。辟周年。又渍酒止。取稍食之。辟三十日。浸之出曝之。足一斛三升
又方
蜡一两。白蜜一合。用麻子一升。白羊脂七两。和杵蒸食不饥
绝谷升仙不食方
（一名松子丸出圣惠方）
不老。百岁以。益精补脑。久服延年
上。颜色更少。令人身轻悦泽
如梧桐子大。或炼蜜为丸。以炼了松脂和丸。松实（去皮）菊花（各等分）上捣末
每服十
神仙凝雪膏方
日三服。即不饥。若欲绝谷。顿服取饱。以七日七夜止。食前酒服七丸。可丸即丸如樱桃大。（出圣惠方）白茯苓（三十六斤锉水煮一日）松子仁（十二斤）松脂（二十四斤炼了者）上捣罗为末
轻身明目。老者返少。久服成仙矣。忌食米醋等
苣KT丸
（出圣惠方）
神仙延年轻身
每服一合。苣KT（一斗二升去黑皮）白茯苓（半斤）泽泻（二两）上捣细罗为散
水调服之
神仙服苣KT绝谷不食方
（出圣惠方）
时人命。气力百倍。令人颜色悦泽
尽。我独身存。每服五钱。以浆水调下。秋冬苣KT（二斗）黑豆（五升炒去黑皮）上捣细罗为散
日三服。无所颜色美好
真人绝谷饵苣KT方
（出圣惠方）
除痹益精。补髓壮气力
拣择令净。下曝令干。如此九遍。捣罗为末。炼蜜和丸。如弹着身。服得力益甚。用苣KT一石。上甑蒸令气遍
神仙服芍药绝谷方
淘净入甑。熟炊三次。汤浸一宿。大麻子三斗。晒干后焙过。漉出亦蒸三次。（出圣惠方）以大豆五斗
入甑得食日不研大餐诸物
应须药济命者。若遇荒年谷贵无以充粮
百蒸百曝。捣日一餐。日行三百里。则可终食不食。以水得三十日都止。（出肘后方）取稻米一斗淘沐之
防饥备急固胃神方
（出卫生家宝方）
得之于圆通石壁间
咀嚼。嚼至半烂。津润无滓。炒黑豆三十粒。自然物类相感。继以青松毛一把。人久食稀膳失耕气健此方荒岁
妙香丸
（出余居士选奇方）
休粮绝食
炼蜜为丸。如弹子大。白胶香乳香朱砂雄黄蜡茯苓（各等分）上共捣为细末
临
避难渴食方
如打面同。然后为丸。将面冷水炼令熟。（出余居士选奇方）白面（六两）黄蜡（三两）白胶香上杵
如黑豆每
绝谷升仙不食法
日三。则不饥。渴则饮水。勿食他物。百日身轻。酒调下三钱。日行五百里。（出肘后方）取松实捣为膏
抱朴子云
猎者。无衣服。身皆生黑毛。跳坑越涧如飞。乃密伺其所在。于终南山见一人。（出肘后方）汉成帝时
无所夏
神仙辟谷法
作丸食。九蒸九曝。令人不饥。延年断谷。上以胡麻白大豆枣三物
神仙辟谷法
（出圣便良方）松脂（研）杏仁（去皮尖炒为末）枣肉（焙干为末）茯苓（去皮为末）蜡（熔如药水）上五
谷子煎法
煎如稠饴。如无谷子。可用和丹砂。忌一切鱼肉。谷皮浓汁亦可和丹砂。（出十便良方）取赤熟谷子绞汁
主不饥令健行
（出本草方）以钩栗子食之
不饥耐寒
（出本草方）取蒉麻汁煮粥食之
令人不饥
去心为末。蜡和丸日服二十丸。（出本草方）以莲子熟
润五脏长年不饥
（出本草方）用甘露水饮之
延年不饥
煎令稠食之。是秋露繁浓时。（出本草方）用繁露水作盘收之
轻身不饥方
久之。擒之。虐其使婢。具述其故。即黄精也。指所食之草。昔临川有士人。婢乃逃入山中。见野草枝叶可爱。（出本草方）取黄精根食之。即拔取而上采薪或遂不能远去
不饥方
遂不饥。抱朴子云。南阳文氏。饥困欲食。值乱逃虫山中。有一人教之食术。（出本草方）以术食之
数
轻身断谷
轻身。数月断谷。有光明在晦夜之地。（出本草方）以桃胶用桑灰渍之服
断谷长生
熬捣饵之。断谷充饥。（出本草方）以胡麻九蒸九曝
令人不饥
渍之三日。裹好藏之。远行一餐。十日不饥。出百蒸百曝。以纯苦酒一斗。（出本草）用青粱米
重餐
止饥
食之。甚甘美。（出本草方）以天门冬蒸曝去心皮
仙家断谷方
可休粮。蜜和食之。（出本草方）用芡实蒸作粉
绝谷长生
（出本草方）以救草食之
止饥方
（出本草方）以旋花根食之不饥
令人不饥
（出本草方）
主荒年食之
如葛根。取牛奶中粉食之
断谷
以水及面饮服之。（出本草方）以松叶细切如粟
浓肠胃令人不饥
化粉食之。（出本草方）以凫芡
令人不饥
作黍食之。（出本草方）以野狼尾草子
令人不饥耐老益气
炒令香。日二服。大豆一升。捣末蜜丸。（出本草方）以麻子二升
辟谷方
和榆白皮。食之济饥。（出本草方）取檀树皮
神仙辟谷法
温蔓菁汁。不限多少。可理时疾。合家大小并服。以立春后庚子日
辟暑丹
以炼成白。各研水飞过。候干同研令匀。（出圣惠方）雄黄白石脂磁石曲滩中石丹砂上各等分
欲不畏寒方
日再服。服方寸匕。大寒单衣汗出。用天门冬茯苓各等分为末